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    1. 吃太飽 寶寶或會“矮人一截”

      2013/11/20 10:45:34   來源:鄰水信息港網友   關注度:               我要評論
      我們都知道身高除了受遺傳基因的影響,后天的營養和運動都很重要。但原來吃得太飽或者孩子性早熟都能直接或間接影響孩子的身體長高。這究竟是怎么一回事呢?

        

      吃得太飽反而影響寶寶長高?

        媽媽都希望自己的寶寶將來長成大高個,每頓都讓孩子吃得飽飽的。殊不知,這樣反而會影響生長,反讓孩子長不高。

        我國兒童生長學權威、中南大學湘雅醫院兒科教授葉義言解釋,人在饑餓狀態下,會促進腦垂體更多地分泌生長激素,刺激兒童骨骼生長。因此,孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了;飯后不要再吃零食了,否則會阻止生長激素分泌,讓孩子長不高。

        首都兒科研究所生長發育研究室主任李輝對此表示,營養過剩會讓孩子性發育期提前,造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高,但過早地促進骨骼發育,導致骨骺在生長發育期之前提早閉合,最終成為矮個子.

                         


      性早熟也容易導致身材矮小

        我發現近些年兒童性早熟的現象越來越多,環境污染,濫用各種抗生素、食物添加劑,蔬菜水果中的各種催熟劑,含激素類化妝品、洗滌劑等,都成為導致兒童性早熟的"催化劑"。而很多家長可能還不知道,兒童性早熟還容易導致孩子身材矮小。

        臨床上一般認為女孩在8歲以前出現乳房發育,在10歲以前月經初潮;男孩在9歲以前出現第二性征,并伴有體格的過速發育,稱為性早熟。如孩子出現性早熟,由于性激素提早釋放,生長激素也隨之出現異動,使孩子身高加速增長。雖然在早期身高暫時會比同齡孩子高,但由于性激素的刺激,骨成熟變早,骨骺會提前閉合,透支了生長潛能,導致生長期縮短,使身高發育過早停止,最終導致身材矮小。

        目前我國已有較好的控制性早熟的藥物,問題是性早熟通常都很晚才被家長發現,這時孩子的骨齡基本成熟了,要長高已經很困難了。所以一旦通過骨齡監測確認兒童性早熟必須及時進行醫學介入,延緩骨齡成熟,確保兒童繼續生長。

                              


      孩子長高高,我有6法則

        專家表示,家長應該幫助孩子調節生活方式,盡量延長他們的生長周期。對此,有6法則推薦給家長們:

        1、給孩子充足睡眠時間。“長個兒”離不開生長激素,而生長激素是“脈沖性”分泌,夜間分泌多,白天分泌少,孩子晚上睡好了,生長激素分泌多,個兒也就自然能多長點。

        2、適量運動促進生長激素分泌。陽光能夠促進身體內活性維生素D的合成,幫助的吸收,促進長個;活動中的互動,能讓孩子感受到親情的呵護,放松心情,減少應激激素分泌的同時加大生長激素的分泌。

        3、少吃洋快餐,營養均衡。吃得太油膩易致孩子體重超標、性腺發育提前,縮短生長周期,影響最終身高。

        4、給孩子減減壓。研究表明,壓力大、長期抑郁等都會影響長個兒。缺乏父愛的女孩,易出現性早熟;缺乏母愛或遭遇虐待的孩子,可表現為“母愛剝奪綜合征”,表現為生長遲緩,改善環境后則生長加速。

        5、避開有污染的環境,減少兒童性早熟。雌激素、類雌激素物質(如人參女性化妝品)等可加速骨骼的發育,對孩子的最終身高都會有所影響。

        6、學齡前“特別高”要警惕。孩子學齡前長得太高了,有可能是性腺提前發育,過早“躥個兒”,但最終身高不高,出現“高小孩、矮大人”的情況。


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